朝バンク

　斉藤さん、阿部、高橋、土屋、中澤、中山。
田中さんもサポートしに来てくれました。ありがとうございます。

　今日は、
・周回５０
・ハロン×３
・平面、半周×５
・１㎞(５００m)×１

　あくまで明日の調整ということで、あまり追い込みすぎないように。

　かけおろしのとき、立ちこぎでダッシュするのが怖かったけど
三本目でやっとできました。まだちょっと怖いけど。。。

　明日自己ベストがでますよーに(-人-)

中山