せーごさん、岡林さん、長谷川さん、赤澤さん、山口さん、斉藤さん、土屋、中山。
１５分くらいの登りを全力でたくさん。村山さんに教わったメニュー。
芥子坊主公園手前までを、こまくさ側からみんなで１本→松トン側から全力で３本。
今季一番か二番くらいのキッツい練習でした。
激しくタレたりせず３本ともだいたい１５分前後で登れたので良かったです。
左右でペダリングが違うのか、右脚の方が先に疲れてしまったので
左右のバランスも気にして練習してみようと思いました。
時間的にはもう一本行けそうな感じがしたので、次回から松トンは４本にしましょう。
中山
