2014-05-14 5月14日 朝練 4km弱の登りTT×2 1本目 12分54秒 2本目 13分00秒 ビュータウン茂沢の登りダッシュ×5 はじめ1分40秒くらいで、終わりの方は1分50秒くらいでした。 今日は個人練史上最高に追い込めた気がします! 中山