辛い

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気が狂ったわけではありません、大嫌いなローラーソリアやりました。
11/26 ソリア3'35
11/27 ソリア4'59
ハムスター感のある固定ローラーも嫌いで心拍ベースの高強度練も大嫌いなのです。それもこれも高校の時のメニューのせいです、心拍180 40分とはなんだったのか １度しか完遂出来なかったし……
辛くなってくると踏めなくなるメンタルの弱さを次のクリテまでにボコボコにします。目標は8分を連続2回で
たかはしかける