2010-10-14 バンク 今日は朝練 ローラー 30分 100mのインターバル4本朝練はウォーミングアップの時間が満足にとれなく、体が動かないというよりも、怪我が怖くて全力で駆けられない。困った。6時からやれば済むことだが… オキラレナイ。 赤澤