武久の今日の練習

茶臼山行きました。

2本登りました。

新記録でました。

13分58秒です。

去年頑張りすぎた。

一回の練習の効果を最大限に引き出すために、休みを積極的に入れていこ

う。

頑張りすぎダメ。もったいない。

それも練習になるけどね。そのシーズンは結果出ないよ。