14日(月) 練習コースを探しながら信州国際音楽村周辺の丘をサイクリング with 西本
15日(火) 朝練。前の日に見つけたビュータウン茂沢？の登りで２分全力×５
16日(水) 同じ
17日(木) 同じ
練習用ホイールが寿命を迎え、新しいのの完成待ちなので現状練習なのにカーボンディープ。。。
高級チューブラーを練習で削るのは忍びないので短時間練。
このメニューやるのは初めてですが、相当キツかったです。
今までも短時間で出し切る練習の必要性を感じてはいたのですが、苦手分野だしつらいので敬遠してました。
しばらくはこういう練習中心で行こうと思います。
中山
