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おかばさんと朝練！
高瀬川方面に行くと霧で前が見えなかったので松トンに変更 15'28 16'31
こんなに登ったのは久しぶり 踏み過ぎて腰が痛い

スプリントしたら右ペダルが外れる その後原因を調べてみると……

その後は三沢さんでシマノバイクフィッティングをやってきました！書いていいとの事なので後で少し書きます。