さむい

先週から比べてびっくりするほど寒いです。
メニューは短時間高強度、ダッシュ力の強化 ……の予定でしたが寒すぎて身体が動いてくれない。
のでスプリントのフォームの確認をやりました。少し巡航して右コーナー抜けてスプリント 一本目は普段通り、次は前荷重、後荷重と変えてやってみました。

普段より少し前に荷重した方が進む気がする。あとはギアのかけ方を考えてみよう。 クリテで勝つための武器としてスプリントは今より強くなりたい

最後に、北澤さんおめでとうございます！すごいかっこよかったです！
たかはし