せいごさん、柴田さん、岡林さん、斉藤さん、土屋、中山 １３０㎞くらい？火曜の練習のデータと混ざっちゃったので正確にわからないです。。。 行きの高瀬川は、せいごさんが４０㎞/hくらいでペースメイク。。。 今日このまま全部行くの？ムリ。。。 朝ごは…

せーごさん、斉藤さん、土屋、中山 ・周回３０ ・F1 ×３ ・F3 ×２ チームスプリントみたいに、先頭は抜ける。 ・スタンディング１周 ×２ ・平面３周 ×３ 濃い練習でした。 明日は、６時ＢＯＸ集合は変わらずですが、四賀村じゃなくて美麻に変更します。 中山

寝てたら日付変わっちゃいました。。。６日の朝練。 せいごさん、斉藤さん、中山、晃さん今季初登場！(字間違ってたらごめんなさい。僕の知ってるあきらくんと同じ字をあててみました。) オリンピック道路、一つ目の信号までせいごさん一本引き。 ここでせい…

2日目 両日通して幸いだったのは暑くなかった事。 長野県ではありえない暑さを想像して戦々恐々だったので、曇り気味の天候は良かったです。 2日目はいろいろと勝手が分かりはじめ準備の段取りも良くできて、監督会議が始まる前にローラーや荷物をテントエリ…

今週の予定です。 火 高瀬川水 バンク /全体ミーティング木 四賀村日 美麻ロード 今週になったら大学の生協前とか学部のラウンジとか 一気に人がいなくなった・・・。夏休み！

行って参りました真夏の東京お台場へ。 1日目 準備の段取りが悪く時間あったはずなのに時間が無い。 ウォームアップが足りないというよりも忙しくて心の準備ができておらず落ち着かない感じでスタートへ。。。 0930スタート 駄目でした。 距離の短いクリテリ…

中山 斉藤の2人で、塩尻〜辰野〜岡谷〜諏訪湖2周〜塩尻峠 で118kmくらい。 早朝の諏訪湖はまだ涼しく、車もそんなに多くないので走りやすかったです。 昨日のバンク練でも今日何本かあった峠でも、 いけそうかなって思って最初から突っ込むと、 後半たれるの…

７時から１１時くらいまでバンク練。 岡林さん、寺澤さん、小峰さん、斉藤さん、中山 周回３０やってハロン一本計った後、信大の練習は、 ・チームスプリントみたいなの二人で、二周。×４ ・F１×８ でした。 明日は６時BOX集合で諏訪行きます。はじめての諏…

斉藤さん、中山 雨だったので室内練。 ・１時間くらいローラー メディオ？っていうんですか？心拍１７０くらいで１５分 ×２・パワーマックス 無酸素パワーテストの後、ハイパワートレーニング×２ ハイパワートレーニングの苦しさはクリテリウムの苦しさに似…