四賀村周回×3 7-9時
おかばさんと二人で練習！雨で2日休んだので脚がフレッシュ いい感じに引いてしゅーりょー
高瀬川 8分走×3(8'06 7'39 7'56) 9-12時
本当は20分走をやるつもりが段々と目標が短くなって、結局5km 8分走で落ち着く。最後はお腹減って垂れるも ｢終わればコンビニ｣と言い聞かせて踏む、肉まんってなんであんなに美味しいんでしょう
最近は調子上がってきてるみたいです。やっと滑るように進む感覚を思い出し始めました このまま調子を維持しつつ、頭使ってレースを組み立てればチャンスはありますね
たかはしかける
