今週のログ 柳原

あけましておめでとうございます
本年も宜しくお願いします

基礎期1 回復週
月　FTP test
火　temp
水　interval temp 15min*4
木　AR-W1&ウェイト
金　interval temp 18min*4
土　interval temp 20min*4(failed)
日　temp&END-W1

PMC chart

ウェイト
フロアワイプ20(40)*6 only

柳原