武久です。
今日は美麻で長野組と合流して一緒に練習しました。
初めの3周はゆっくりの予定でしたが練習内容を聞いていなかったので、知ら
ないうちに一人になっていました。なので7割くらいの微妙なペースで走行し
ていたら、二周目の終わった後の下りで中村さんが追いついてきました。
そしてそのまま3周目を終え、みんな集まったところ、後の3周はレースをす
ることに。
目標である中村さんと競るチャンスでした。
作戦は、中村さんのみを射程範囲において、他のアタックなどはあんまり
気を使わないで、登りのきついところでかける予定でしたが、一周目でリア
スポークが再び折れました。走行不能に。
中村さんと勝負したかった…。
今回はブレーキのフネごと外して、無理やりですが、なんとか帰れる状態
に。作業中、ハエにめっちゃたかられました。
帰った後は、予備ホイールに付け替え（因みにパンクしてたのでチューブ入
れ替えました。）、あまりにも不完全燃焼だったので、アルプス公園で山岳
インターバルをしました。
・500m全力×5本 インターバル2分
本日の総距離：160.7km
Ave.28.7km/h
中村さんのお尻が春先よりも大きくなっている気がします。追い込んでます
ね。
