一夜明けてだらだら寝てようかと思ったが6時に起きてしまう。。。
と、まぁそれでもなんだかんだで午前中は寒いし、だらだらと寮内で過ごす。
反動のせいか、どうも気が抜けている。
いかん、このままでは練習行かないで1日が終わってしまう。
昼食後、さっさと着替えて練習へ。
・・・・・
といっても、ポタリングなんですけどね。。。
最初にローラーに20分乗ってから、実走。
回復走 85分 低回転で筋肉ほぐすイメージ
じゃあ次に向かって明日から動き始めよう。
とはいっても、まだなーんにも考えてないが。。。
気が抜けているのは多分にこのせい。
きたざわ
