1月27、28日：トレーニング（武久）

武久です。

昨日は四賀村でパワー、

今日も四賀村でパワーしました。

＜27日：四賀村、かりがねローラー＞

・四賀村4周回
　
　1、2、3周目：ソリア

　4周目：メディオ

Dst.58km

・かりがねローラー50分

　10分メディオ×2

＜28日：四賀村4周＞

・1，2，3周目：ソリア

・4周目：ダウン

Dst.58km

今日は気温が低すぎました。四賀村−５℃とかでした。

ここまで低いと心拍が上がりにくくなります。パワーは出ますが・・・。

パワー、ぱわー、ぱぅわ、power。