朝練

内容は斎藤の書いてくれたとおりです。その後追加でＦ1×3をやりました。
元気に見えてもカラ元気。ちゃんと寝ないとだめですね。バイト上がりはキツイです。今日はぜんぜん力が入りませんでした。

赤澤