武久です。
昨日は長野組でジャージ&チャリで写真撮影を行いました。
そのまま回復走に行ってきました。
＜18日＞
・回復走（中村さん、田平さん、青木さん、内山さん、コータ）
Dst45km
＜19日＞
・ローラー練
「第一部：昼」
ソリア3分×1
ソリア2分×2
ソリア1分×2
「第二部：夜」
メディオ15分一本集中→完遂
15分はやっぱりキツイわー。
そうそう、来月のJCRC群馬CSCのレースのSクラスにエントリーしようと思い
ます。
JCRCとは・・・よくわからないですが登録選手のクラス別のレースみたいで
す。Sクラスは一番上です。
中村さんもSクラスです。学生選手権のような連係プレーをまたやりたいと思
います。
いまJCRCの登録IDみたいなのを待ってるんですがまだ来ません。
