10日 北澤

いつものように平日は朝夕の二部練。
ホントにいつも通り、しいて言うなら2度寝して（いつも通り）、出発が5分遅れたことぐらい。。。

朝：赤坂峠　10分走
なんだかとっても脚が重かったけど、10分だけと言い聞かせて頑張った。

夕：短距離周回コース　30分走
時間が無い中で最大限負荷強度をあげようと15分アップして30分上げた。
最後の5分はなんだか不思議な気持ちになった。とっても気持ち悪い。。。

さぁ、今日こそツイッターのアカウントを作ってみるぞ。。。
追記
できた！！