2/14 松トンx1
自宅周辺を20kmほど。大口沢下りきって身体が冷え切った。ボトル凍ったわ。寒すぎる。高瀬川行く予定が風邪ひきそうだったので松トン一本キメて帰宅。
2/15 スクワット200回
2/16 高瀬川ハーフ 50km withくまの、タイ人
レース前日なので強度は控えめ。だがスタート直後にツキイチ300wOVERで登られお腹いっぱいに。この辺は全く練習できていない領域だったのでしんどかった。池田町は雪が降っていてくそ寒かった。
復路でローテーション時に付き遅れて千切れる。実走しないと体力はもちろんテクニックも落ちると痛感。zwiftばかりじゃなく外も走らなきゃダメですねぇ。
明日は川島クリテ。6時集合なのにこの時間ブログ書いてていいものかと思うがみんな6時に集まる訳がないので大丈夫でしょう。おやすみなさい。
