10月6日：木曜日：トレーニング（武久）

武久です。

後期も始まったので、ぼちぼち練習内容をアップしていこうと思います。

帰ってきてからも練習はしていたのですがめんどｋ…（ry

今日も四賀村です。

＜四賀村5周回＞

1,2,3周　…………　1.5km　ソリア　（心拍185〜192）

4周目　　…………　一周　メディオ　（心拍165〜178）

5周目　　…………　回復走

dst:64.9km

インカレ以前と同じメニューです。

最大心拍については、一瞬200まで表示されたのは見たのですが、何故かMax

が192になっていました。はて？