早朝練

ちゅうこって朝から小学校に行き、５限まで授業があったのでどうしようかとなっていた今日です。
最終的に早朝練をやろうという事になりました。
朝５時起床で６時出発。。。

ローラー　６０分　回復走

９時間前に高強度やったばかりなので足は予想通り動かず。。。
明日から３連休
外練をやるぞー

きたざわ