テスト期間中ですが普通にローラーです。
まぁやっても1時間半なのでテストへの影響なしです。
<2月3日>
ローラー 60分 <ワーク> インターバル30sec-30sec×3 3セット 間5分
回復走をしようと思っていたのですが、退屈なのでSITやってみる事に。。。
昨日のダメージがしっかり残っててガッツリ後悔しました。
で、昨晩何気なく友達から借りてAKBのゲームをやってみたらいつの間にか日付が変わっていてシッカリ寝不足。。。
そして今日に至る。
昼間はレポート。
そして今日こそ回復走
<2月4日>
ローラー 60分 回復走
さっきもPSPやってしまった(汗
きたざわ