本日の練習

朝練
全体練習の後に、岡林大先輩と
Ｆ3→7周休み×3
やりました。脚がそろっていていい感じに追い込めた。

夕練（斎藤と）
ランニング約40分
100ダッシュ3本

そろそろきつくなってきた。階段がきつい。目がチカチカする。
もう6時間後には朝練だ。
サボりたくてもさぼれないのが、いいところだよね？

赤澤