「シクロワイアード」より転載。おめでとうございます。
武久です。
課題につぶされて今日も朝練に参加できず。明日のトラック朝練には行きま
すが、木曜日も恐らく無理になります；；
＜四賀村12周回＞
・1〜5周目：最大心拍82％位をベースに、登り2か所、平坦3か所でもがく。
・6〜8周目：上記と同じ箇所でもがき、間はしっかり休憩ペース。
・9〜12周目：ＬＳＤペース。
dst.120.1km
Ave.31.5km/h
今日はアルテグラのリアホイールの五月に買ったタイヤが削れて死亡したの
で（現在注文中）、RS−20で行きました。
重たく、反応が鈍いホイールですが、力のかけ方やペダリングに気遣ってや
ると、登りでも、平坦でも、もがいても、スルスル進んで面白いです。
つまりいつもの僕のペダリングが良くないということで、なかなかいい練習
になります。しばらくこれで行こうかなと考えています。
