もう月曜日ですが。。。。

日曜日の練習について

昼間は大会手伝いで吹雪の中何時間も突っ立って身体が芯から冷え切る。
家に帰り次第爆睡。。。

夜に目覚めて、それから練習・・・

ローラー　75分　＜ワーク＞インターバル1min-2min×3　2セット

今に至る。
くそ眠い。。。
きたざわ