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3日 回復の日
ストレッチ、マッサージ、体幹とか

4日 頑張る日 の予定でした
朝 岡林さんと練習する予定が盛大に寝坊 本当にごめんなさい(ToT)
夜 ローラー
調子悪いというか何故か力が入っているのかフォームが変になる そのままやっても良かったけどメニューを変更
ローラー45分 片足ペダリング、スピニング(MAX 213rpm)

明日は頑張ります
たかはしかける