先週のログ 柳原

アップし忘れていた先週分

基礎期1
月　ウェイト
火　レスト
水　END-W4
木　ウェイト
金　tempo
土　END-W5 3.5h
日　END-W1

ウェイト(MS)
メニューは前回同様

柳原