5/14・15と木祖村に出てきました〜 今回は長野県車連さんにお世話になり、長野県選抜チームとして出させていただきました、ありがとうございました！！ コース 1周9km 最初下ってアップダウンこなして最後ガツンと登るコース。テクニカルなコースで後ろすぎ…

また遅くなってしまいました。 先週の分も書いていきます！ 土日は2 days race in 木祖村ってやつに出たんですけどちょっと写真がないのとリザルトが出てないので分かり次第ブログ書き起こしたいと思ってます〜 では。 5/9 レスト 5/10 信大朝練 四賀村×4 な…

今週の投稿サボってました。自分で決めたことなんで読む人がいようといまいと続けていきたいと思います。 5/2 レスト 5/3 白沢峠、白馬 凱旋のｲﾉｳｴ先輩らとのゆるぽた。 あ、でも白沢峠TTさせられました。千切られました。4年間のうちに白沢峠のKOMだけはほ…

今年度の学連初戦、飯山クリテに2日間出てきました〜 そういえば1日目にある方と初めてお話しさせてもらったんだけどやっぱり僕は医学科だと思われていました笑 医学部保健学科なんです。。。 たしかに(医2)って書くんですけど勘違いされるのわかって書きま…

せんしゅうもがんばりました。 火水木で6時から朝練やってますので是非参加してください！！ 4/18 レスト 4/19 朝練 やくと、ともは、長谷川さんと四賀村×4 ガシガシはあげずに最後あげて終了 53.7km 4/20朝練 やくと、わたる、ともはと4人高瀬川 低強度でな…

4/11レスト 月曜日の授業キツすぎてやばいです、3限連続座学で死 4/12 低強度で流し 40km 1時間23分 4/13 朝練+10分×3 山麓線をなかなかの強度で。1年生がはやくてびっくり。10分1本目はペースで306w 2本目は(90-30)×5秒で265-385w 3本目は最初と最後の90秒…

4/4 zwift Z2で流しながら10分おきに30秒くらい400wで刺激いれてく。低強度のときはあげるなとも言うのでいい練習かどうかは不明。個人的にはダレなかったし悪くはないような？58km1時間半 4/5 インターバル 2分 380w/64kg ×7 寒すぎるのと調子悪いのダブル…

書きたくないです。 DNFしたから。千切られたから。 それでも反省のために書きます。 2週前にコロナワクチンを打って練習で全くパワーがでなくなった。それでも無理やりインターバルしてなんとか行けるような気がしていた、あとはレースのアドレナリンで何と…

今週も書きます。しゃす！ 3/28 ワクチンを3日前に打ったばっかだったのでパワーを抑えてLSDで白馬まで。NP200くらい、 最大パワーを400w以下にすることに成功笑 138km 4時間10分 3/29 zwift、SSTで15分1本からの1時間Cパートナーで距離を稼ぐ。 53km 1時間2…

これから週1くらいで練習記録を更新していこうと思います。サボってたら喝いれて。 目的としては ・モチベーションの維持 ・国語力の向上 ・客観的な評価 ・レースへの過程の記録 あたりでしょうか？そんな参考になるような練習はしてないけど暇つぶし程度に…

こんにちは！4月から2年になります、辻本です。 今日、3/13に西日本チャレンジに参加してきました！ クラス A-U 12.3km×5周 結果 12位 全日本選手権出場権獲得🌸 <DATA> 平均スピード 39.4km/h 平均パワー 225w NP 300w <レポート> 西チャレはいつもの広島のコース。</data>…

1年辻本です。松本は寒いですね、温暖な気候で育った僕にはきついです、、、 2021年がもう終わります、今年お世話になった方々、ありがとうございました‍♂️ 僕は今年から信州大学自転車競技部に所属させてもらっています。今年信州大学として出させていただ…

1年辻本です。 この1ヶ月で２つの大きな大会に出場してきました。 インカレ 6/25周 DNF‍♂️ 場所どりや集団走にビビり、後ろの方をひらひらとし、DNFという結果になってしまいました。全く意味のないようなレース展開で、ものすごい悔しい思いをしました。 イ…

初めまして、1年の辻本です。 文章力が無いため、分かりにくい点もあると思いますが、読んで頂けると嬉しいです。 更新が遅くなりましたが、7/17-18に行われた白馬クリテのレースレポートを書いていこうと思います。 会場まで引率してくれたｲﾉｳｴさんとﾅｶﾀさ…